Licuado de mango con avena de 199 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199 Kcal
🥑 Grasas:
1.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.8 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 -
1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con avena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 502.3 mg |
| Calcio | 319.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 127.9 mg |
| Carga Glicémica | 17.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.49 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.56 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 233.6 mg |
| Acido Fólico | 13 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 148 |
| Fósforo | 349.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.9 g |
| Carbohidratos | 35.8 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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