Wrap de atún y verduras
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344 Kcal
🔥 Calorías
4.88 g
🥑 Grasas
41.6 g
🥔 Carbohidratos
36.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
1/2 taza
1 pieza
3 tazas
1/3 lata
Libre
Preparación
1. Agrega la porción indicada de cada uno de los ingredientes a la tortilla y envuelve
2. ¡sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de atún y verduras
Micronutrientes
Fibra
7.3 g
Ácido ascorbico
16.96 mg
Potasio
361.8 mg
Calcio
59.8 mg
Grasas monoinsaturadas
1.54 g
Hierro no hemático
1.5 mg
Sodio
408.3 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.42 g
Selenio
26.8 mg
Grasas saturadas
2.09 g
Colesterol
10 mg
Vitamina A
566.22 mg
Acido Fólico
86.3 mg
Azúcar
7.7 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
231.05 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
34.41 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.11 mg
Folato
47.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.88 g
Carbohidratos
41.6 g
Proteinas
36.3 g
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