
Pechuga de pollo con calabacitas

163.2 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
16.4 g
🥔 Carbohidratos
10 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1 pieza
1 paquete
Libre
Libre
Preparación
1. Corta la pechuga de pollo y la calabacita en cubos medianos.
2. En un sartén con aceite agrega la pechuga de pollo y sazona con sal y pimienta, tapa el sartén y cocina durante 5 min por cada lado. Después agrega las calabacitas y tapa hasta que esten suaves.
3. Sirve y acompaña con galletas salmas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga de pollo con calabacitas
Micronutrientes
Fibra
2.8 g
Ácido ascorbico
11.8 mg
Potasio
255.65 mg
Calcio
20.94 mg
Grasas monoinsaturadas
3.8771 g
Hierro no hemático
0.528 mg
Sodio
89.27 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.0451 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.9296 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
14.7 mg
Acido Fólico
24.9 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
85.22 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.0455 mg
Riboflavina
0.0364 mg
Niacina
0.455 mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.2 g
Carbohidratos
16.4 g
Proteinas
10 g
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