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Pechuga de pollo con calabacitas por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pechuga de pollo con calabacitas por Avena Salud

163.2 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

16.4 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1 pieza

1 paquete

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Corta la pechuga de pollo y la calabacita en cubos medianos.

2. En un sartén con aceite agrega la pechuga de pollo y sazona con sal y pimienta, tapa el sartén y cocina durante 5 min por cada lado. Después agrega las calabacitas y tapa hasta que esten suaves.

3. Sirve y acompaña con galletas salmas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pechuga de pollo con calabacitas

Micronutrientes

Fibra

2.8 g

Ácido ascorbico

11.8 mg

Potasio

255.65 mg

Calcio

20.94 mg

Grasas monoinsaturadas

3.88 g

Hierro no hemático

0.53 mg

Sodio

89.27 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.05 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.93 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

14.7 mg

Acido Fólico

24.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

85.22 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.46 mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.2 g

Carbohidratos

16.4 g

Proteinas

10 g

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