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Portobello relleno de carne y pasta

Guardar receta en favoritos Portobello relleno de carne y pasta

174.2 Kcal

🔥 Calorías

6.1 g

🥑 Grasas

20.6 g

🥔 Carbohidratos

12.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

Sal

Libre

Orégano

Libre

Pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Para la salsa: coce los jitomates en agua hirviendo, después licua junto con sal, pimienta, ajo y un poco de orégano.

2. Coce la pasta de acuerdo a las instrucciones de tu empaque y reserva.

3. En un sartén con aceite cocina la carne molida y sazona con sal y pimienta.

4. Toma el portobello y rellenalo con la carne molida.

5. En un plato sirve la pasta junto con el portobello y baña todo con la salsa de jitomate.

6. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Portobello relleno de carne y pasta

Micronutrientes

Fibra

4.6 g

Ácido ascorbico

13.7 mg

Potasio

733.81 mg

Calcio

25.72 mg

Grasas monoinsaturadas

3.91 g

Hierro no hemático

1.33 mg

Sodio

441.7 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.01 g

Selenio

9.9 mg

Grasas saturadas

0.97 g

Colesterol

12.9 mg

Vitamina A

45.5 mg

Acido Fólico

37.83 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

242.14 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.79 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.1 g

Carbohidratos

20.6 g

Proteinas

12.2 g

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