¿Cuántas calorías tiene el hongo portobello crudo?
Hongo portobello crudo contiene 21.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de hongo portobello crudo contine 21.0 calorías, 0.2 g de grasa, 4.1 g de carbohidratos, 2.0 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 pieza21.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
7%4.1 g
Carbohidratos
62%2.0 g
Proteínas
31%1.0 pieza ó 81.0 g
- Carbohidratos 4.1 g
- Proteínas 2.0 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de hongo portobello crudo
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.02 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.06 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 4.89 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 4.1 g | 1% |
| Fibra dietética 1.2 g | 4% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.0 g | 4% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 17.9 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 6.52 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 394.4 mg |
| Fósforo | 105.92 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.61 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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