Licuado de melón y sandía de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
3.8 g
🍞 Carbohidratos:
39.6 g
🍗 Proteínas:
6.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 taza
1/3 taza
Preparación
- Triturar en una licuadora y servir inmediatamente para mantener la frescura.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de melón y sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 186 mg |
| Calcio | 23.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.58 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 163.8 mg |
| Carga Glicémica | 17.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.32 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 59 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | 10.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 108.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.8 g |
| Carbohidratos | 39.6 g |
| Proteinas | 6.5 g |
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