Tortitas de arroz inflado con mango y leche de 281.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
39.47 g
🍗 Proteínas:
14.18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 cucharada
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Unta crema de cacahuate en las tortitas de arroz inflado.
- Agrega rodajas de mango sobre las tortitas.
- Acompaña con un vaso de leche.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz inflado con mango y leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 660.1 mg |
| Calcio | 323.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.86 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 238.07 mg |
| Carga Glicémica | 21.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 233.6 mg |
| Acido Fólico | 49 mg |
| Azúcar | 0.86 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 179 |
| Fósforo | 310.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 39.47 g |
| Proteinas | 14.18 g |
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