Albóndigas de carne de 294 Kcal
Buscar
Albóndigas de carne de 294 Kcal

Albóndigas de carne de 294 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

37.2 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal (al gusto)

Preparación

  1. Mezcla la carne molida con sal y forma albóndigas.
  2. Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las albóndigas hasta que estén doradas.
  3. Agrega las verduras picadas y cocidas alrededor de las albóndigas.
  4. Sirve las albóndigas de carne con las verduras junto al arroz integral cocido.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Albóndigas de carne

Micronutrientes
Fibra 11.7 g
Ácido ascorbico 147.1 mg
Potasio 1067.75 mg
Calcio 124.15 mg
Grasas monoinsaturadas 2.81 g
Hierro no hemático 2.51 mg
Sodio 124.35 mg
Carga Glicémica 14.87
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 5.16 g
Colesterol 33.7 mg
Vitamina A 726.17 mg
Acido Fólico 233.19 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 175
Fósforo 225.25 mg
Vitamina B6 0.48 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 38.25 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.25 mg
Niacina 2.11 mg
Folato 166.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 37.2 g
Proteinas 15.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

save recipe Toast de queso y pasta de tomate

Toast de queso y pasta de tomate

save recipe Pan con huevo en figuras

Pan con huevo en figuras

save recipe Chuleta nevada

Chuleta nevada

save recipe Huevos ahogados

Huevos ahogados

save recipe Toast de frutas y queso

Toast de frutas y queso

save recipe Huevo con tocino al horno

Huevo con tocino al horno

save recipe Rollos de pavo y queso.

Rollos de pavo y queso.

save recipe Enrollados de salmón ahumado

Enrollados de salmón ahumado

save recipe Pan francés con ricotta y mermelada casera

Pan francés con ricotta y mermelada casera

save recipe Sándwich de pavo

Sándwich de pavo

save recipe Crepa de manzana

Crepa de manzana

Error message