![Avena sabor pay de limón de 321.06 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgICa8YQKDA/29-05-2024/08n403c3rsKuFIzBTOiX1717023876563.jpeg)
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Avena sabor pay de limón de 321.06 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
321.06 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🥔 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ralladura de 1/2 limón y el jugo de un limón
Esencia de vainilla
Preparación
- En un tazón, mezcla la avena en hojuela cruda, semilla de chía y semilla de linaza.
- Agrega leche descremada y mezcla bien.
- Incorpora la ralladura de limón, el jugo de limón y la esencia de vainilla.
- Refrigera por al menos 1 hora antes de servir.
- Corta el plátano en rodajas y añádelo a la mezcla.
- ¡Disfruta!
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