Licuado de papaya con amaranto de 158 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158 Kcal
🥑 Grasas:
4.98 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
4.51 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1/4 taza
1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Coloca los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que quede sin grumos.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de papaya con amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 470.36 mg |
| Calcio | 81.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.54 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 12.56 mg |
| Carga Glicémica | 12.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.61 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.98 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 4.51 g |
Quizás te pueda interesar
Barritas de avena y frutas secas
Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano
Cuernito con queso oaxaca
Sandwich de tofu y vegetales
Ensalada de aguacate, pepino y almendras
Toast de requesón, espinaca y almendra
Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla
Chili de res con frijoles y tostadas de maíz
Tortitas de lentejas con limón
Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral
Carne asada con ensalada de quinoa y verduras
Crostinis de champiñón y queso mozarella light
Error message