Licuado de papaya con amaranto de 158 Kcal
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Licuado de papaya con amaranto de 158 Kcal

Licuado de papaya con amaranto de 158 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

158 Kcal

🥑 Grasas:

4.98 g

🍞 Carbohidratos:

26.7 g

🍗 Proteínas:

4.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Edulcorante artificial [estevia o splenda]

Preparación

  1. Coloca los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que quede sin grumos.
  3. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Licuado de papaya con amaranto

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 470.36 mg
Calcio 81.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.54 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 12.56 mg
Carga Glicémica 12.49
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.61 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 53.2 mg
Azúcar 0.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 79.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.98 g
Carbohidratos 26.7 g
Proteinas 4.51 g

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