Receta de licuado de papaya con amaranto de 158 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158 Kcal
🥑 Grasas:
4.98 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
4.51 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que quede sin grumos.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Licuado de papaya con amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 470.36 mg |
| Calcio | 81.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.54 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 12.56 mg |
| Carga Glicémica | 12.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.61 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.98 g |
| Carbohidratos | 26.7 g |
| Proteinas | 4.51 g |
Preguntas frecuentes
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