Licuado de papaya con avena de 214 Kcal
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Licuado de papaya con avena de 214 Kcal

Licuado de papaya con avena de 214 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214 Kcal

🥑 Grasas:

1.8 g

🥔 Carbohidratos:

39 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup

Preparación

  1. Licuar los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de papaya con avena

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 765.8 mg
Calcio 346 mg
Grasas monoinsaturadas 0.51 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 131 mg
Carga Glicémica 20.62
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.58 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 178.4 mg
Acido Fólico 66.2 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 156
Fósforo 348.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.8 g
Carbohidratos 39 g
Proteinas 12.4 g

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