Licuado de zanahoria y naranja de 239.03 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239.03 Kcal
🥑 Grasas:
3.28 g
🍞 Carbohidratos:
46.55 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/3 vasito
1/2 taza
2 piezas
1/3 taza
Agua natural
Hielos al gusto
Preparación
- Exprime la naranja y mezcla el jugo con los demás ingredientes en la licuadora
- Licúa hasta obtener una mezcla suave
- Sirve en un vaso y añade hielos al gusto
- Disfruta de tu delicioso licuado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de zanahoria y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.61 g |
| Ácido ascorbico | 84.6 mg |
| Potasio | 480.8 mg |
| Calcio | 188.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.42 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 129.48 mg |
| Carga Glicémica | 22.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.59 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 552.7 mg |
| Acido Fólico | 57.9 mg |
| Azúcar | 23.77 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 196 |
| Fósforo | 138.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.88 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 57.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.28 g |
| Carbohidratos | 46.55 g |
| Proteinas | 7.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con verdolagas
Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados
Guisados de germen de soya con champiñones y queso panela
Pan con pimiento y requesón
Yogurt con guayaba y granola
Ejotes con pechuga de pavo horneada acompañada de arroz
Pollo con ensalada de mixta con camote y quinoa
Ensalada de queso de cabra con frutos rojos
Galletas con guacamole chayote cocido y queso panela
Panela asada con pimientos salteados
Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido
Panela asada con pimientos salteados
Error message