Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados de 311.2 Kcal
Buscar
Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados de 311.2 Kcal

Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados de 311.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.9 g

🥔 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

23.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta la salchicha por mitad.
  2. Corta el pimiento en tiras.
  3. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
  4. Fríe las salchicha de pavo y las tiras de pimiento hasta que estén doradas.
  5. Retira la salchicha y el pimiento de la sartén.
  6. En la misma sartén fríe el huevo hasta que la clara esté cocida pero la yema siga líquida, puedes tapar el sartén para ayudar a que el huevo quede cocido.
  7. Sirve el huevo estrellado acompañado de las salchichas de pavo y los pimientos asados.
  8. Tuesta el pan integral para acompañar.
  9. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados

Micronutrientes
Fibra 1.7 g
Ácido ascorbico 81.83 mg
Potasio 439.04 mg
Calcio 59.33 mg
Grasas monoinsaturadas 7.58 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 616.08 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 3.16 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.67 g
Colesterol 242.5 mg
Vitamina A 168.4 mg
Acido Fólico 82.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 281.66 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.18 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 24.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.9 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 23.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de libanesa frijoles y garbanzo con panela

Ensalada de libanesa frijoles y garbanzo con panela

save recipe Smoothie de café y almendra

Smoothie de café y almendra

save recipe Alubias con queso de cabra y albahaca

Alubias con queso de cabra y albahaca

save recipe Tinga de pollo con frijoles

Tinga de pollo con frijoles

save recipe Healthy dragon balls

Healthy dragon balls

save recipe Frijol de soya con claras

Frijol de soya con claras

save recipe Camarones con alubias

Camarones con alubias

save recipe Smoothie de crema de cacahuate y dátil

Smoothie de crema de cacahuate y dátil

save recipe Res con miso y naranja

Res con miso y naranja

save recipe Sardinas con garbanzo

Sardinas con garbanzo

save recipe Pollo en salsa miso con pera

Pollo en salsa miso con pera

save recipe Smoothie de zarzamora y cacahuate

Smoothie de zarzamora y cacahuate

Error message