Liver stew
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0 Kcal
🔥 Calorías
0 g
🥑 Grasas
0 g
🥔 Carbohidratos
0 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30 grams
1 -
1/2 cup
Preparación
1. Rinse the liver under a jet of cold water and then place in a medium bowl
2. Cover with milk. let stand while preparing the onion. (must be soaked for about 1 hour or two)
3. Add the oil and sauté the onion until soft
4. Remove water from the liver
5. Fry the liver in the pan with butter until they are brownish
6. Add the onions and cook for a few more minutes
7. Accompany with tortillas and cooked beans. Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Liver stew
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
- mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
- g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0 g
Carbohidratos
0 g
Proteinas
0 g
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