Mandarina con cacahuates de 138.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
138.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
17.2 g
🍗 Proteínas:
3.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
12.0 gramos
2 piezas
Preparación
- Toma la porción indicada de cada ingrediente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mandarina con cacahuates
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.91 g |
| Ácido ascorbico | 92.12 mg |
| Potasio | 306.46 mg |
| Calcio | 29.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.98 g |
| Hierro no hemático | 0.68 mg |
| Sodio | 3.16 mg |
| Carga Glicémica | 7.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.78 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.85 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 27.64 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 56 |
| Fósforo | 25.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 17.2 g |
| Proteinas | 3.8 g |
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