Receta de mandarina de 68 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
68 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma la porción indicada
Tabla nutricional para Mandarina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 227.5 mg |
| Calcio | 23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 2.56 mg |
| Carga Glicémica | 7.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 10.2 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 25.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Enchiladas de pipián con pollo y queso gratina…
Costillas de cerdo en pipián verde con verdola…
Quesadillas de pollo con queso y aguacate
Res deshebrada en pipián rojo con calabacitas
Pan tostado con salmón ahumado, huevo y queso…
Huevos revueltos con pechuga de pavo, pan tost…
Claras revueltas con salchicha de pavo, pan to…
Tostadas de ensalada de atún con huevo
Wrap arabe de arrachera con queso, hummus y ag…
Costillas de cerdo en salsa de ajonjolí con ej…
Bistec encacahuatado con champiñones
Burrito de machaca con huevo y aguacate
Error message