Receta de manzana con cacahuate de 128 Kcal

Name: Manzana con cacahuate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; cacahuate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

128 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

17.4 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

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Cacahuate

14 piezas Detalles Comprar

Preparación

Parte la manzana en gajos.
Acompaña con la porción indicada de cacahuate (cuida que no tenga mucha sal).
¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Manzana con cacahuate

Micronutrientes
Fibra	3.61 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	204.21 mg
Calcio	12.92 mg
Grasas monoinsaturadas	3.11 g
Hierro no hemático	0.48 mg
Sodio	101.66 mg
Carga Glicémica	5.97
Grasas poliinsaturadas	1.95 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.93 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	21.04 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	55.85 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	47.2 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.13 mg
Niacina	0.6 mg
Folato	11.18 mcg
Zinc	- mg