Manzana con cacahuate de 140.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
140.1 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
Preparación
- Parte la manzana en gajos.
- Acompaña con la porción indicada de cacahuate (cuida que no tenga mucha sal).
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 228.2 mg |
| Calcio | 20.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.71 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 53.03 mg |
| Carga Glicémica | 5.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 39.1 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 68.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 4.3 g |
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