Manzanas rellenas de queso cottage de 98 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
98 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
Canela
Preparación
- Toma una manzana y corta la parte superior como se muestra en la foto.
- Lleva a la airfryer a 180ºc por 15 minutos.
- Retira de la airfryer y con ayuda de una cuchara retira todo el relleno de la manzana.
- Mezcla el relleno con canela y queso cottage.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzanas rellenas de queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 168.49 mg |
| Calcio | 39.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.26 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 196.06 mg |
| Carga Glicémica | 6.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 15.5 mg |
| Acido Fólico | 9.47 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | 84.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 6.9 g |
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