


Miffins de huevo con espinacas de 135.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
4.7 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar y desinfectar las espinacas, puedes comprar aquellas que ya vienen desinfectadas.
- Picar las espinacas finamente.
- En un bowl agrega el huevo, las espinacas y batir lo más homogénea posible.
- En un molde de muffins engrasarlo con aceite de oliva, y agregar la mezcla de huevo.
- Precalentar el horno a 180 grados previamente, hornear por 20 minutos.
- Cuando estén listos desmoldar, puedes cortarlo en trocitos para que sea más fácil comer.
- ¡DISFRUTAR!
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