Mini pizzas con piña de 165.5 Kcal

Name: Mini pizzas con piña
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; piña; galletas habaneras; queso mozarella; 2-3 cucharadas de salsa de jitomate casera.

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165.5 Kcal

🥑 Grasas:

2.15 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

9.65 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Piña

3/4 taza

Galletas habaneras

4 piezas

Queso mozarella

2-3 cucharadas de salsa de jitomate casera.

Preparación

Precalienta el horno a 200°C o puedes usar tu horno eléctrico.
Corta la pechuga de pavo horneada y la piña en cuadritos. Forra la bandeja del horno con papel encerado y coloca las galletas.
Extiende un poco de salsa de jitomate en cada una y encima la piña y la pechuga de pavo horneada.
Cubre con queso rallado, hornea las galletas durante cinco minutos.
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Mini pizzas con piña

Micronutrientes
Fibra	3.2 g
Ácido ascorbico	19.2 mg
Potasio	226.7 mg
Calcio	20.12 mg
Grasas monoinsaturadas	0.55 g
Hierro no hemático	2.2 mg
Sodio	536.44 mg
Carga Glicémica	17.18
Grasas poliinsaturadas	0.42 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	0.82 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	2.4 mg
Acido Fólico	12.8 mg
Azúcar	12.5 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	123
Fósforo	81.92 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	23.56 mcg
Zinc	- mg