Mini pizzas con piña de 148.5 Kcal

Name: Mini pizzas con piña
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; piña; galletas habaneras; queso mozarella; 2-3 cucharadas de salsa de jitomate casera.

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148.5 Kcal

🥑 Grasas:

2.18 g

🍞 Carbohidratos:

23.72 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Piña

100.0 gramos

Galletas habaneras

4 piezas

Queso mozarella

2-3 cucharadas de salsa de jitomate casera.

Preparación

Precalienta el horno a 200°C o puedes usar tu horno eléctrico.
Corta la pechuga de pavo horneada y la piña en cuadritos. Forra la bandeja del horno con papel encerado y coloca las galletas.
Extiende un poco de salsa de jitomate en cada una y encima la piña y la pechuga de pavo horneada.
Cubre con queso rallado, hornea las galletas durante cinco minutos.
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Mini pizzas con piña

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	16.9 mg
Potasio	212 mg
Calcio	17 mg
Grasas monoinsaturadas	0.55 g
Hierro no hemático	1.95 mg
Sodio	536.2 mg
Carga Glicémica	7.62
Grasas poliinsaturadas	0.42 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	0.82 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	3 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	64
Fósforo	81 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.47 mg
Folato	11 mcg
Zinc	0.08 mg