Nachos de papa con carne de 311.3 Kcal

Name: Nachos de papa con carne
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso manchego; papa cocida; aceite de oliva; bistec de ternera; guacamole; cebolla morada, jitomate, cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311.3 Kcal

🥑 Grasas:

19.7 g

🍞 Carbohidratos:

18.2 g

🍗 Proteínas:

15.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso manchego

25.0 gramos

Papa cocida

1/2 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Bistec de ternera

35.0 gramos

Guacamole

2 cucharadas

Cebolla morada, jitomate, cilantro

Preparación

Asar bistec y picar en cubitos
Picar en rodajas finas y hornear durante 10 min
Mientras se hornean las papas, picar jitomate y cebolla
Verter en un bowl papas, pico de gallo y carne
Derretir queso manchego
Agregar guacamole
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Nachos de papa con carne

Micronutrientes
Fibra	2.27 g
Ácido ascorbico	9.07 mg
Potasio	205.59 mg
Calcio	232.27 mg
Grasas monoinsaturadas	5.61 g
Hierro no hemático	0.23 mg
Sodio	196.58 mg
Carga Glicémica	7.81
Grasas poliinsaturadas	0.67 g
Selenio	6.4 mg
Grasas saturadas	7.28 g
Colesterol	53.8 mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	7.1 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	119
Fósforo	35.94 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg