Picadillo con papas de 202.2 Kcal
Buscar
Picadillo con papas de 202.2 Kcal

Picadillo con papas de 202.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

202.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.5 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta las papas cocidas en cubos
  2. Calienta aceite de oliva en una sartén
  3. Agrega la res molida y cocina hasta que esté dorada
  4. Añade el jitomate picado y mezcla bien
  5. Incorpora la zanahoria cruda picada o rallada y cocina por unos minutos
  6. Agrega las papas cocidas y mezcla suavemente
  7. Sazona al gusto y cocina por unos minutos más

Tabla nutricional para Picadillo con papas

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 26.57 mg
Potasio 567.85 mg
Calcio 39.09 mg
Grasas monoinsaturadas 4.95 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 71.67 mg
Carga Glicémica 10.05
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.31 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 581.7 mg
Acido Fólico 35.5 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 78.52 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 29.11 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.5 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 9.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Atún picosito

Atún picosito

save recipe Pan tipo italiano

Pan tipo italiano

save recipe Chilaquiles rojos con pollo

Chilaquiles rojos con pollo

save recipe Tostadas con hummus y frijoles

Tostadas con hummus y frijoles

save recipe Pan con dip de requesón

Pan con dip de requesón

save recipe Tacos de frijoles y aguacate

Tacos de frijoles y aguacate

save recipe Tostadas con atún y aceitunas

Tostadas con atún y aceitunas

save recipe Arroz con lentejas

Arroz con lentejas

save recipe Carne de res con arroz y frijoles

Carne de res con arroz y frijoles

save recipe Pollo a la naranja con arroz

Pollo a la naranja con arroz

save recipe Sopa de garbanzos y crema

Sopa de garbanzos y crema

save recipe Ensalada con huevo

Ensalada con huevo

Error message