Receta de naranja y pepino en trozos de 88 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
88 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
2.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jugo de limón
Sal al gusto
Preparación
- Lava bien el pepino y la naranja.
- Corta el pepino en trozos o en cubos
- Pela la naranja y córtala en trozos o en gajos
- Mezcla los trozos de pepino y naranja en un tazón grande.
- Puedes agregar jugo de limón y sal al gusto
Tabla nutricional para Naranja y pepino en trozos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 83.7 mg |
| Potasio | 428.9 mg |
| Calcio | 77.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 2 mg |
| Carga Glicémica | 8.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 23.5 mg |
| Acido Fólico | 53 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 46.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 2.1 g |
Preguntas frecuentes
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