Noodles con verduras de 144 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
144 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.6 g
🍗 Proteínas:
3.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
1/3 taza
Salsa de soya
Cebolla
Preparación
- Cocer la pasta
- En una sartén con aceite de ajonjolí cocinar las verduras
- Agregar la pasta y la salsa de soya
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Noodles con verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 85.2 mg |
| Potasio | 339.3 mg |
| Calcio | 32.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.05 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 46.74 mg |
| Carga Glicémica | 8.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.38 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 634.5 mg |
| Acido Fólico | 43.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 80.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 23.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Proteinas | 3.8 g |
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