


Nopales y bistec de 210 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210 Kcal
🥑 Grasas:
10.07 g
🍞 Carbohidratos:
20.19 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta los nopales en trozos pequeños
- Cocina los nopales al vapor hasta que estén suaves
- Sofríe la cebolla en una sartén hasta que adquiera un color dorado
- Incorpora los nopales cocidos a la sartén con la cebolla
- Sazona con orégano y un poco de sal al gusto
- Agrega el cilantro picado y mezcla bien todos los ingredientes
- Cocina el arroz al vapor hasta que esté completamente listo
- Prepara el bistec en una sartén con una cucharadita de aceite de aguacate
- Sirve los nopales, el bistec y el arroz en un plato
- Disfruta de tu platillo
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