Nutriavena de 470 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
470 Kcal
🥑 Grasas:
16.7 g
🍞 Carbohidratos:
67.7 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca avena y quinoa en una taza apta para microondas
- Añade leche semidescremada, moras y almendras y revuelve para integrar
- Cocina en tu microondas por 2 minutos para que los cereales se cocinen. Agrega saliendo del horno plátano, coco y miel
- ¡disfruta!