Oats in coconut milk, almonds and red fruits
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🔥 Calorías
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🥑 Grasas
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🥔 Carbohidratos
0 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 cup
1 cup
1 tablespoon
1 cup
Libre
Preparación
1. Place in a pot over low heat, coconut milk with oat flakes. Add stevia and cinnamon powder (to taste). Stir occasionally during cooking and when the oats are thick and soft, turn off the heat and serve on a deep dish.
2. Add the almond cream on top of the oats.
3. Decorate with a few red fruits (optional).
4. Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Oats in coconut milk, almonds and red fruits
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
- mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
- g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0 g
Carbohidratos
0 g
Proteinas
0 g
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