


Omelette de Claras de 189.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189.32 Kcal
🥑 Grasas:
1.91 g
🍞 Carbohidratos:
29.78 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Saltea los champiñones y jitomates cherry hasta que estén tiernos
- Bate las claras con sal y pimienta al gusto
- Incorpora las claras batidas a la sartén con las verduras y cocina hasta que estén firmes
- Calienta la tortilla de harina y acompaña con los fideos cocidos
- Disfruta de una comida saludable y rápida
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