Paleta de cítricos de 170 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
47.2 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 piezas
3 piezas
Jugo de limón
Agua
Preparación
- Lavar, partir y exprimir las frutas, mezclar los jugos con agua, mezclar y servir la agua frutal. Congelar en recipientes de paletas con palitos. Disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paleta de cítricos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.6 g |
| Ácido ascorbico | 245.7 mg |
| Potasio | 705 mg |
| Calcio | 156.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 2.9 mg |
| Carga Glicémica | 10.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.12 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28.3 mg |
| Acido Fólico | 77.2 mg |
| Azúcar | 28.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 76.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 38.62 mg |
| Tiamina | 0.28 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 1.02 mg |
| Folato | 73.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 47.2 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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