Paletas de coco de 81 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
81 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
0.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
1 taza
Canela
Vainilla
Preparación
- Poner a hervir la leche de coco con vainilla y canela,
- Agregar el coco rallado y dejar hervir por segunda vez a flama baja. Dejar enfriar.
- Servir los recipientes de paletas, congelar y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paletas de coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 58.39 mg |
| Calcio | 1.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 0.17 mg |
| Sodio | 86.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 0.75 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 49 |
| Fósforo | 9.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 0.5 g |
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