Pollo en crema de almendra y pasta salteada de 294.3 Kcal
Buscar
Pollo en crema de almendra y pasta salteada de 294.3 Kcal

Pollo en crema de almendra y pasta salteada de 294.3 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294.3 Kcal

🥑 Grasas:

13.26 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

17.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Ajo

Preparación

  1. Asar la pechuga de pollo , sazonar con sal y pimienta
  2. En una licuadora, mezclar la crema de almendra junto con el jitomate y la cebolla
  3. En un sartén, cocinar unos minutos la salsa de crema de almendra hasta que suelte hervor
  4. Poner a hervir agua, agregar sal y cuando este hirviendo añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente. Saltear la opción que corresponde con aceite de oliva + pimienta
  5. Servir la pechuga y bañarla con la salsa anterior, acompañar con la ensalada y la pasta
  6. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Pollo en crema de almendra y pasta salteada

Micronutrientes
Fibra 8.2 g
Ácido ascorbico 53.7 mg
Potasio 1200.35 mg
Calcio 209.67 mg
Grasas monoinsaturadas 8.82 g
Hierro no hemático 5.43 mg
Sodio 128.91 mg
Carga Glicémica 6.78
Grasas poliinsaturadas 3.18 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.63 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 610.7 mg
Acido Fólico 260.5 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 281.95 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.31 mg
Niacina 1.82 mg
Folato 250.28 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.26 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 17.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita

Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita

save recipe Pita con sardina y verduras

Pita con sardina y verduras

save recipe Tapa de sardina, berenjena y pimiento

Tapa de sardina, berenjena y pimiento

save recipe Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

save recipe Molletes con aguacate

Molletes con aguacate

save recipe Arroz con sardinas en tomate

Arroz con sardinas en tomate

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Pollo a la naranja y chipotle

Pollo a la naranja y chipotle

save recipe Carne con verduras y fruta

Carne con verduras y fruta

save recipe Wrap de mozzarella y papaya

Wrap de mozzarella y papaya

save recipe Enfrijoladas de requesón

Enfrijoladas de requesón

save recipe Tostada de manchego con pimiento

Tostada de manchego con pimiento

Error message