Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal
Buscar
Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.84 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

8.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela molida a tu gusto

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de plátano con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 379.4 mg
Calcio 65.2 mg
Grasas monoinsaturadas 7.56 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 7.4 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 3.33 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 1.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar 7.94 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 182.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.84 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 8.41 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo revuelto con pavo y espinacas

Huevo revuelto con pavo y espinacas

save recipe Tostada saludable

Tostada saludable

save recipe Omelette delicioso

Omelette delicioso

save recipe Sándwich de pollo

Sándwich de pollo

save recipe Alambre de res con pimientos

Alambre de res con pimientos

save recipe Omelette de champiñones y queso

Omelette de champiñones y queso

save recipe Rollos de pollo y verduras frescas

Rollos de pollo y verduras frescas

save recipe Gringa de pollo

Gringa de pollo

save recipe Quesadilla de pimientos y almendras

Quesadilla de pimientos y almendras

save recipe Tortillas rellenas

Tortillas rellenas

save recipe Tostada de huevo y uvas

Tostada de huevo y uvas

save recipe Sándwich Vegetal

Sándwich Vegetal

Error message