Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal
Buscar
Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.84 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

8.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela molida a tu gusto

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de plátano con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 379.4 mg
Calcio 65.2 mg
Grasas monoinsaturadas 7.56 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 7.4 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 3.33 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 1.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar 7.94 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 182.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.84 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 8.41 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de huevo revuelto con pimientos

Toast de huevo revuelto con pimientos

save recipe Huevo con ejotes acompañado de avena en agua

Huevo con ejotes acompañado de avena en agua

save recipe Omelette con pechuga de pavo horneada

Omelette con pechuga de pavo horneada

save recipe Sándwich de pollo con jamón y verdura

Sándwich de pollo con jamón y verdura

save recipe Pollo gratinado con verduras

Pollo gratinado con verduras

save recipe Tortilla con huevo de atún y avena

Tortilla con huevo de atún y avena

save recipe Toast con claras de huevo, verduras y aguacate

Toast con claras de huevo, verduras y aguacate

save recipe Arroz con pollo y pimientos

Arroz con pollo y pimientos

save recipe Ensalada de pollo con jitomate y pepino

Ensalada de pollo con jitomate y pepino

save recipe Burrito de molida de res

Burrito de molida de res

save recipe Filete de pescado con verduras

Filete de pescado con verduras

save recipe Huevo acompañado de papas con verduras

Huevo acompañado de papas con verduras