Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal
Buscar
Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Smoothie de plátano con crema de almendras de 253.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.84 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

8.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Canela molida a tu gusto

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie de plátano con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 379.4 mg
Calcio 65.2 mg
Grasas monoinsaturadas 7.56 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 7.4 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 3.33 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 1.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar 7.94 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 182.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.84 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 8.41 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada con mandarina

Ensalada con mandarina

save recipe Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

save recipe Arroz almendrado con salmón

Arroz almendrado con salmón

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas

Toast de salmón ahumado con aceitunas

save recipe Hotcakes de yogurt estilo griego

Hotcakes de yogurt estilo griego

save recipe Poke bowl de pollo

Poke bowl de pollo

save recipe Tuna-melt con galletas habaneras

Tuna-melt con galletas habaneras

save recipe Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

save recipe Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

save recipe Desayuno completo para llevar

Desayuno completo para llevar

save recipe Tortitas de salmón y aderezo

Tortitas de salmón y aderezo

Error message