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Tostadas de picadillo a la mexicana

Tostadas de picadillo a la mexicana

220 Kcal

🔥 Calorías

9.9 g

🥑 Grasas

26.7 g

🥔 Carbohidratos

10.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

30.0 gramos

1/3 pieza

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. En un sartén precalentado agregar la res molida, sazonar con sal y pimienta

2. Esperar a que este cocida y dore un poco , picar el jitomate y la cebolla y añadir junto con la carne durante 2 minutos

3. Acompañar con aguacate en la porción indicada y tostadas horneadas

4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tostadas de picadillo a la mexicana

Micronutrientes

Fibra

5.5 g

Ácido ascorbico

22.47 mg

Potasio

647.08 mg

Calcio

35.18 mg

Grasas monoinsaturadas

2.0332 g

Hierro no hemático

1.46 mg

Sodio

34.41 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.498 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.4132 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

66.02 mg

Acido Fólico

36.16 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

62.5 mg

Vitamina B6

0.1832 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.091 mg

Riboflavina

0.0739 mg

Niacina

0.965 mg

Folato

17.4778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.9 g

Carbohidratos

26.7 g

Proteinas

10.4 g

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