Smoothie de frutos rojos con amaranto natural por Avena Salud
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297 Kcal
🔥 Calorías
12.88 g
🥑 Grasas
44.6 g
🥔 Carbohidratos
8.51 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
Libre
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de frutos rojos con amaranto natural
Micronutrientes
Fibra
12.46 g
Ácido ascorbico
127.8 mg
Potasio
739.52 mg
Calcio
179.78 mg
Grasas monoinsaturadas
6.95 g
Hierro no hemático
1.99 mg
Sodio
10.52 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.2 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.1 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
101 mg
Acido Fólico
51.32 mg
Azúcar
8.44 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
112.64 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
64.14 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
47.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.88 g
Carbohidratos
44.6 g
Proteinas
8.51 g
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