Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache de 197 Kcal
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Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache de 197 Kcal

Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache de 197 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🥔 Carbohidratos:

21.8 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Cortar el pollo en fajitas y el pimiento de color en julianas.
  2. En un sartén precalentado asada las fajitas de pollo y el pimiento de color sazonar con sal y pimienta.
  3. Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
  4. Cuando el arroz esté listo mezcla con los pistaches.
  5. Sirve el arroz junto con las fajitas y disfruta!

Tabla nutricional para Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 319.6 mg
Calcio 30.08 mg
Grasas monoinsaturadas 3.43 g
Hierro no hemático 1.14 mg
Sodio 108.78 mg
Carga Glicémica 10.93
Grasas poliinsaturadas 2.31 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.1 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 102.5 mg
Acido Fólico 51.55 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 188.39 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 21.8 g
Proteinas 11.8 g

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