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Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

197 Kcal

🔥 Calorías

7.4 g

🥑 Grasas

21.8 g

🥔 Carbohidratos

11.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

18 piezas

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Cortar el pollo en fajitas y el pimiento de color en julianas.

2. En un sartén precalentado asada las fajitas de pollo y el pimiento de color sazonar con sal y pimienta.

3. Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.

4. Cuando el arroz esté listo mezcla con los pistaches.

5. Sirve el arroz junto con las fajitas y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

81.4 mg

Potasio

319.6 mg

Calcio

30.08 mg

Grasas monoinsaturadas

3.4264 g

Hierro no hemático

1.14 mg

Sodio

108.78 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

2.3124 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.0984 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

102.5 mg

Acido Fólico

51.55 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

188.39 mg

Vitamina B6

0.1856 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.032 mg

Riboflavina

0.0576 mg

Niacina

0.6272 mg

Folato

11.52 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.4 g

Carbohidratos

21.8 g

Proteinas

11.8 g

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