Receta de huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry de 222.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.7 Kcal
🥑 Grasas:
10.65 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
14.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebollín
Preparación
- En un sartén caliente coloca aceite de oliva, luego el huevo y la pechuga de pavo horneada previamente picada. Revuelve continuamente.
- Cuando el huevo esté casi al término de tu preferencia, agrega jitomate cherry partido por la mitad, luego decora con cebollín picado.
- Acompaña el huevo con galletas salmas.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 371.21 mg |
| Calcio | 36.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.65 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 585.76 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.85 g |
| Selenio | 26.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.34 g |
| Colesterol | 199.6 mg |
| Vitamina A | 101.5 mg |
| Acido Fólico | 34.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 179.21 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.65 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 14.75 g |
Preguntas frecuentes
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