Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado  y jitomate cherry de 222.7 Kcal
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Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado  y jitomate cherry de 222.7 Kcal

Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry de 222.7 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

222.7 Kcal

🥑 Grasas:

10.65 g

🥔 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

14.75 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient
Cebollín

Preparación

  1. En un sartén caliente coloca aceite de oliva, luego el huevo y la pechuga de pavo horneada previamente picada. Revuelve continuamente.
  2. Cuando el huevo esté casi al término de tu preferencia, agrega jitomate cherry partido por la mitad, luego decora con cebollín picado.
  3. Acompaña el huevo con galletas salmas.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 371.21 mg
Calcio 36.85 mg
Grasas monoinsaturadas 5.65 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 585.76 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.85 g
Selenio 26.1 mg
Grasas saturadas 2.34 g
Colesterol 199.6 mg
Vitamina A 101.5 mg
Acido Fólico 34.98 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.92 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 179.21 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.65 g
Carbohidratos 17 g
Proteinas 14.75 g

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