Smoothie de fresa con chía de 232 Kcal
Buscar
Smoothie de fresa con chía de 232 Kcal

Smoothie de fresa con chía de 232 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

10.98 g

🍞 Carbohidratos:

29.3 g

🍗 Proteínas:

9.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Canela molida

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Smoothie de fresa con chía

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 382.56 mg
Calcio 43.2 mg
Grasas monoinsaturadas 3.6 g
Hierro no hemático 2.36 mg
Sodio 19.16 mg
Carga Glicémica 14.16
Grasas poliinsaturadas 4.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.69 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 46.46 mg
Azúcar 8.64 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 131
Fósforo 223.68 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.98 g
Carbohidratos 29.3 g
Proteinas 9.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burrito facíl de preparar

Burrito facíl de preparar

save recipe Tinga de atún con tostadas horneadas

Tinga de atún con tostadas horneadas

save recipe Pan thin con queso panela y hummus

Pan thin con queso panela y hummus

save recipe Avena en frío

Avena en frío

save recipe Smoothie verde

Smoothie verde

save recipe Smoothie de fresa con almendras y avena

Smoothie de fresa con almendras y avena

save recipe Hotcakes Saludables

Hotcakes Saludables

save recipe Tostadas de panela con nopales

Tostadas de panela con nopales

save recipe Tortitas de arroz con atún y aguacate

Tortitas de arroz con atún y aguacate

save recipe Wrap de atún y verduras

Wrap de atún y verduras

save recipe Molletes de champiñón con queso

Molletes de champiñón con queso

save recipe Pan tostado con frijoles y aguacate

Pan tostado con frijoles y aguacate

Error message