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Smoothie de fresa con chía

Smoothie de fresa con chía

232 Kcal

🔥 Calorías

10.98 g

🥑 Grasas

29.3 g

🥔 Carbohidratos

9.11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

2 cucharadas

Canela molida

Libre

Tabla nutricional para Smoothie de fresa con chía

Micronutrientes

Fibra

6.1 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

382.56 mg

Calcio

43.2 mg

Grasas monoinsaturadas

3.5954 g

Hierro no hemático

2.36 mg

Sodio

19.16 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

4.9216 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.6816 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

46.46 mg

Azúcar

8.64 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

223.68 mg

Vitamina B6

0.083 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.0332 mg

Riboflavina

0.0332 mg

Niacina

0.6474 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.98 g

Carbohidratos

29.3 g

Proteinas

9.11 g

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