Pan con ajo, mantequilla y parmesano de 125 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
125 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
0.6 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
20.0 gramos
Bolillo/birote sin migajón
Perejil (opcinal)
Ajo
Preparación
- Derrite la mantequilla y mezcla 1-2 dientes de ajo picado. Puedes agregar perejil picado o cualquier hierba de tu elección (cebollín, romero, albahaca, etc.).
- Parte el pan y úntalo con la mantequilla de ajo, luego agrega queso parmesano rallado encima.
- Hornea a fuego bajo durante 5 minutos o hasta el pan se tueste.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con ajo, mantequilla y parmesano
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 19.05 mg |
| Calcio | 238.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.8 g |
| Hierro no hemático | 0.01 mg |
| Sodio | 321 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 6.58 g |
| Colesterol | 27.8 mg |
| Vitamina A | 70.17 mg |
| Acido Fólico | 0.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 138.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 8.8 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.05 mg |
| Folato | 1.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 0.6 g |
| Proteinas | 7.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate
Ensalada de berries
Croquetas de calabacita
Ensalada de chícharos
Torta de pierna con agua de lima
Tacos de arrachera con hummus
Baguette de ensalada Waldorf
Tostada de verduras con requesón y ajonjolí
Calabacitas rellenas de ricota
Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta
Ensalada de betabel y arroz salvaje
Chilaquiles rojos
Error message