Pan con queso crema y mermelada de 110 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
12.2 g
🍗 Proteínas:
2.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
2 cditas de mermelada sin azúcar
Preparación
- Tuesta el pan.
- Unta el queso crema encima.
- Agrega un poco de mermelada sin azúcar
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con queso crema y mermelada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 58.24 mg |
| Calcio | 24.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.58 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 127.1 mg |
| Carga Glicémica | 5.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 1.86 mg |
| Azúcar | 2.43 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 75 |
| Fósforo | 52.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 12.2 g |
| Proteinas | 2.6 g |
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