Receta de tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote de 207 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
20.8 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la pechuga de pollo en tiras
- Freír la pechuga de pollo
- Calentar las tortillas de maíz
- Servir la pechuga de pollo en las tortillas de maíz con guacamole
- Acompañar con chayote
Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.47 g |
| Ácido ascorbico | 7.7 mg |
| Potasio | 290.84 mg |
| Calcio | 81.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.18 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 24.19 mg |
| Carga Glicémica | 7.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.94 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 8.4 mg |
| Acido Fólico | 94.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 80.41 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 20.8 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Preguntas frecuentes
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