Receta de tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote de 207 Kcal
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Receta de tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote de 207 Kcal

Receta de tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote de 207 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🍞 Carbohidratos:

20.8 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite
1 cucharadita buy ingredient
Chayote
1/2 pieza buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Guacamole
2 cucharadas buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en tiras
  2. Freír la pechuga de pollo
  3. Calentar las tortillas de maíz
  4. Servir la pechuga de pollo en las tortillas de maíz con guacamole
  5. Acompañar con chayote

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo con guacamole y chayote

Micronutrientes
Fibra 2.47 g
Ácido ascorbico 7.7 mg
Potasio 290.84 mg
Calcio 81.1 mg
Grasas monoinsaturadas 0.28 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 24.19 mg
Carga Glicémica 7.57
Grasas poliinsaturadas 0.44 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 8.4 mg
Acido Fólico 94.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 80.41 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 20.8 g
Proteinas 10.2 g

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