Bowl res con arroz y nopales de 234.2 Kcal
Buscar
Bowl res con arroz y nopales de 234.2 Kcal

Bowl res con arroz y nopales de 234.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

234.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.47 g

🍞 Carbohidratos:

20.29 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocer el nopal y el arroz
  2. Cocinar la res molida con un poco de aceite de oliva
  3. En un bowl, colocar el arroz, la res y el nopal
  4. Agregar el aceite de oliva
  5. Cortar el aguacate en cubos y agregar al bowl
  6. Servir

Tabla nutricional para Bowl res con arroz y nopales

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 591.33 mg
Calcio 252.41 mg
Grasas monoinsaturadas 5.29 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 53.3 mg
Carga Glicémica 9.24
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 3.03 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 53.3 mg
Acido Fólico 50.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 56.91 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.47 g
Carbohidratos 20.29 g
Proteinas 10 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo a la mostaza

Ensalada de pollo a la mostaza

save recipe Rollitos de pollo a la mostaza

Rollitos de pollo a la mostaza

save recipe Chilaquiles verdes con frijoles

Chilaquiles verdes con frijoles

save recipe Huarache de nopal con pollo

Huarache de nopal con pollo

save recipe Enfrijoladas veganas

Enfrijoladas veganas

save recipe Huevo revuelto con champiñones y frijoles

Huevo revuelto con champiñones y frijoles

save recipe Omelette de espinacas con frijoles

Omelette de espinacas con frijoles

save recipe Tostadas de ceviche de garbanzo

Tostadas de ceviche de garbanzo

save recipe Huevo revuelto con ejotes y frijoles

Huevo revuelto con ejotes y frijoles

save recipe Nopales con pollo y chipotle

Nopales con pollo y chipotle

save recipe Tostadas con frijoles

Tostadas con frijoles

save recipe Omelette de nopales con frijoles

Omelette de nopales con frijoles

Error message