Ceviche de atún con piña de 102.7 Kcal
Buscar
Ceviche de atún con piña de 102.7 Kcal

Ceviche de atún con piña de 102.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

102.7 Kcal

🥑 Grasas:

5.55 g

🍞 Carbohidratos:

5.9 g

🍗 Proteínas:

8.72 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
1/3 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Limón
Salsa de soja
Pimienta

Preparación

  1. Corta el atún, el aguacate, el pepino y piña en cubitos.
  2. En un bowl mezcla todos los ingredientes del paso anterior y agrega limón, salsa de soja y pimienta.
  3. Mezcla bien y disfruta.

Tabla nutricional para Ceviche de atún con piña

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 5.37 mg
Potasio 346.68 mg
Calcio 21.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 18.92 mg
Carga Glicémica 0.57
Grasas poliinsaturadas 0.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.89 g
Colesterol 11.4 mg
Vitamina A 29.32 mg
Acido Fólico 27.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 37.86 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.55 g
Carbohidratos 5.9 g
Proteinas 8.72 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada cremosa de panela y pechuga de pavo

Ensalada cremosa de panela y pechuga de pavo

save recipe Ejotes con pollo

Ejotes con pollo

save recipe Ensalada de espárragos y vinagre balsámico

Ensalada de espárragos y vinagre balsámico

save recipe Ejotes con queso fresco

Ejotes con queso fresco

save recipe Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada

Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada

save recipe Tacos de pollo con rajas poblanas

Tacos de pollo con rajas poblanas

save recipe Toast mediterráneo de aguacate

Toast mediterráneo de aguacate

save recipe Toast de betabel y queso.

Toast de betabel y queso.

save recipe Toast de pimientos

Toast de pimientos

save recipe Pimientos con huevo

Pimientos con huevo

save recipe Tacos de nopales con requesón

Tacos de nopales con requesón

save recipe Delicia de aguacate

Delicia de aguacate

Error message