Receta de taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate de 200 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
6.37 g
🍞 Carbohidratos:
25.39 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la arrachera en tiras
- Calentar la arrachera en un sartén
- Calentar las tortillas en un sartén
- Colocar la arrachera en la tortilla
- Agregar el guacamole, el nopal y el jitomate
- Enrollar la tortilla
- Servir
Tabla nutricional para Taquito de arrachera con guacamole, nopal y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.27 g |
| Ácido ascorbico | 21.6 mg |
| Potasio | 760.04 mg |
| Calcio | 323.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.93 g |
| Hierro no hemático | 1.84 mg |
| Sodio | 56.49 mg |
| Carga Glicémica | 8.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.55 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 84.28 mg |
| Acido Fólico | 25.22 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 127.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.37 g |
| Carbohidratos | 25.39 g |
| Proteinas | 12.9 g |
Preguntas frecuentes
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