Pizzas de berenjena con queso mozzarella de 210.2 Kcal
Buscar
Pizzas de berenjena con queso mozzarella de 210.2 Kcal

Pizzas de berenjena con queso mozzarella de 210.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Albahaca
Orégano seco
Sal y pimienta

Preparación

  1. Salsa de tomate: Mezcla el puré de tomate con la albahaca, orégano, sal y pimienta.
  2. Corta la berenjena en rodajas y coloca un poco de aceite de oliva, sal y pimienta sobre ellas.
  3. Añade la salsa de tomate encima de las rodajas de berenjena y luego el queso.
  4. Mete al horno por 12 minutos aproximadamente a 180ºC.
  5. Añade unas rodajas de aguacate encima y acompaña con pan integral.

Tabla nutricional para Pizzas de berenjena con queso mozzarella

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 7.9 mg
Potasio 582.85 mg
Calcio 35.24 mg
Grasas monoinsaturadas 4.09 g
Hierro no hemático 2.53 mg
Sodio 165.46 mg
Carga Glicémica 11.11
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.3 mg
Acido Fólico 49.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 123
Fósforo 104.94 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada mediterránea con garbanzos

Ensalada mediterránea con garbanzos

save recipe Lasaña de pavo y espinaca

Lasaña de pavo y espinaca

save recipe Galletas de avena y pasitas

Galletas de avena y pasitas

save recipe Smoothie navideño de pera y almendra

Smoothie navideño de pera y almendra

save recipe Camarones empanizados con coco

Camarones empanizados con coco

save recipe Smoothie festivo de naranja y granada

Smoothie festivo de naranja y granada

save recipe Porridge de avena y frutas

Porridge de avena y frutas

save recipe Copa de yogurt y ciruela pasa

Copa de yogurt y ciruela pasa

save recipe Cheesecake ligero de zarzamora

Cheesecake ligero de zarzamora

save recipe Muffins de zanahoria y almendra

Muffins de zanahoria y almendra

save recipe Wrap de atún y verduras

Wrap de atún y verduras

save recipe Bagel con queso cottage y granada

Bagel con queso cottage y granada

Error message