Pan de ajo y 2 quesos de 225.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.7 g
🍞 Carbohidratos:
15.6 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1 cucharada
1/3 pieza
Perejil
Ajo picado
Preparación
- Picar el ajo, rallar el queso manchego y mezclar con el queso crema
- Agregar la mezcla sobre pan y hornear
- Agregar perejil de topping
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan de ajo y 2 quesos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 15.79 mg |
| Calcio | 263.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 345.5 mg |
| Carga Glicémica | 12.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 8.52 g |
| Colesterol | 36.7 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 11.56 mg |
| Azúcar | 1.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 39.85 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.7 g |
| Carbohidratos | 15.6 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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