Receta de tacos de huevos con pimientos y nopales de 210 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210 Kcal
🥑 Grasas:
10.07 g
🍞 Carbohidratos:
22.79 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava la verdura y pícala en pequeños trozos.
- En una cacerola con poco aceite, cocina las verduras unos minutos, luego añade el huevo batido y cocina unos minutos.
- Sirve sobre las tortillas y disfruta.
Tabla nutricional para Tacos de huevos con pimientos y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 89.3 mg |
| Potasio | 484.46 mg |
| Calcio | 330.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.74 g |
| Hierro no hemático | 1.84 mg |
| Sodio | 92.88 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.83 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 200.48 mg |
| Acido Fólico | 54.45 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 124.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.07 g |
| Carbohidratos | 22.79 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
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