Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal
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Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal

Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🥔 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 taza buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Lechada de soja
Stevia

Preparación

  1. Licúa tofu cremoso con todos los ingredientes. Endulza con un poco de stevia y disfruta.

Tabla nutricional para Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 346.76 mg
Calcio 96.6 mg
Grasas monoinsaturadas 4.75 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 2.96 mg
Carga Glicémica 14.05
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.74 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 120
Fósforo 134.64 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 13.3 g

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