Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal
Buscar
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal

Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso de 250 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 taza buy ingredient
10 piezas buy ingredient
Lechada de soja
Stevia

Preparación

  1. Licúa tofu cremoso con todos los ingredientes. Endulza con un poco de stevia y disfruta.

Tabla nutricional para Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 346.76 mg
Calcio 96.6 mg
Grasas monoinsaturadas 4.75 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 2.96 mg
Carga Glicémica 14.05
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.74 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 51.32 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 120
Fósforo 134.64 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 13.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado a la plancha  con verduras y puré de papa

Pescado a la plancha con verduras y puré de papa

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

save recipe Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

save recipe Hotcakes de Espinacas Navideños

Hotcakes de Espinacas Navideños

save recipe Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

save recipe Salmón con arroz cubano

Salmón con arroz cubano

save recipe Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

save recipe Burrito de claras

Burrito de claras

save recipe Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

save recipe Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

Error message