Receta de pan pita rellleno de frijol con pollo y leche light de 327.04 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327.04 Kcal
🥑 Grasas:
6.14 g
🍞 Carbohidratos:
45.42 g
🍗 Proteínas:
22.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Preparación
- Calienta los frijoles refritos con un poco de ajo.
- Calienta el pan pita y ábrelo para formar una bolsa.
- Unta los frijoles dentro y rellena con el pollo deshebrado ya cocido.
- Acompaña con leche light.
Tabla nutricional para Pan pita rellleno de frijol con pollo y leche light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 251.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 506.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.57 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.39 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 2.6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 48 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.14 g |
| Carbohidratos | 45.42 g |
| Proteinas | 22.6 g |
Preguntas frecuentes
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