

Res molida con frijoles de 314 Kcal
314 Kcal
🔥 Calorías
9.5 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
17 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Res molida
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Arroz integral cocido
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Cebolla
A tu gusto
Preparación
1. Licua el jitomate y la cebolla
2. Agrega la mezcla anterior a la carne de res molida
3. Ya que esté cocinada la carne de res molida agrega el frijol entero cocido
4. Acompaña con arroz y aguacate /li>
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Res molida con frijoles
Micronutrientes | |
Fibra | 11.5 g |
Ácido ascorbico | 16.17 mg |
Potasio | 862.08 mg |
Calcio | 47.7 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.94 g |
Hierro no hemático | 2.76 mg |
Sodio | 30.31 mg |
Carga Glicémica | 51.7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
Selenio | 6.7 mg |
Grasas saturadas | 2.62 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 71.18 mg |
Acido Fólico | 166.9 mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 109 |
Fósforo | 213.7 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.79 mg |
Folato | 16.95 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 9.5 g |
Carbohidratos | 42 g |
Proteinas | 17 g |