Res molida con frijoles
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314 Kcal
🔥 Calorías
9.5 g
🥑 Grasas
42 g
🥔 Carbohidratos
17 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Licua el jitomate y la cebolla
2. Agrega la mezcla anterior a la carne de res molida
3. Ya que esté cocinada la carne de res molida agrega el frijol entero cocido
4. Acompaña con arroz y aguacate /li>
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Res molida con frijoles
Micronutrientes
Fibra
11.5 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
862.08 mg
Calcio
47.7 mg
Grasas monoinsaturadas
1.94 g
Hierro no hemático
2.76 mg
Sodio
30.31 mg
Carga Glicémica
51.7
Grasas poliinsaturadas
1.18 g
Selenio
6.7 mg
Grasas saturadas
2.62 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
71.18 mg
Acido Fólico
166.9 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
109
Fósforo
213.7 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.5 g
Carbohidratos
42 g
Proteinas
17 g
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